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2016年12月 6日 (火)

向きは違っても同じ引き込み~budokon~

長く自分の足で歩くための一つに、脚(腿)を持ち上げる力を衰えさせない、ということがあります。

大股で歩いたり、階段を上ったりするとその力の使い方を感じられると思います。
今回は歩く姿勢とは全く違うローリングとゴリラをすることで、足を持ち上げる力を強めてみました。


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穏やかな陽だまりの中で気持ちよさそうですね!


現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。



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