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2016年12月23日 (金)

どこをひねりましょう? ~budokon~

ファイティングブッダの一部を行いました。

骨盤を平らに保ったまま、脊椎(腰椎・胸椎・頸椎:すなわち背骨)を一つ一つ捻ります。

足首・膝・股関節は動かさずに行うので、思いがけないところに色々と力がかかります。

20161223

 

現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。



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