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2016年12月24日 (土)

サイドプランク・ウォーリアーズブリッジ~budokon~

ダウンドッグからローリングランジ。

そこからウォーリアーズブリッジ。
そして足を寄せてサイドプランク。
下を向いてチャトランガからロールバックしてダウンドッグ。
といういろいろな動きを盛り込んだシークエンスを行いました。

20161224

写真の順番がちょっと間違っていてごめんなさい。

現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。



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