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2016年12月 9日 (金)

引き込んで浮く ~budokon~

フローティングフロッグを行うとき、何となく飛び跳ねるイメージを持つ方が多いと思います。
実際には、飛ぶことよりも、膝を抱え込み股関節で引き寄せることが大きな力となっています。
その前段階として(写真上2枚)ローリングランジで膝を抱え込んで股関節で引っ込む感覚をつかみ、フローティングフロッグを行いました。

2016129

動画ではないのでわかりにくいかもしれませんが、高く飛ぼうとしているのではなく足を抱え込もうとしている姿が下2枚の写真です。


現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。



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