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2016年12月21日 (水)

敵に向かって、構え!~budokon~

長座からローリングして鋤のポーズを作り、また、ローリングで戻って立ち上がり構えのポーズ。

そして、逆の手順で戻っていきます。
ローリングした不安定な状態のまま立ち上がり、構えますので、足裏の感覚を研ぎ澄まし、足の指までしっかり使います。
腕はただ挙げているだけではなく、自分を守るための空間を確保するため、力強く押し返しています。

20161221

敵に転ばされた後立ち上がって攻撃するためのシークエンスです。

現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。



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