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2017年1月11日 (水)

回って、バランス~budokon~

長座の状態から勢いをつけず、自分の筋肉の力だけを頼りに鋤のポーズ。

そこからまた筋肉を手繰り寄せるようにして起き上がり、三点でのバランス。
この間、ずっと骨盤が正面を向いたままねじれることなく進めていきます。

2017111

ただ転がっているようにしか見えませんが・・・辛いんです


現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。


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