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2017年1月29日 (日)

身体の要を感じて~budokon~

身体の要である腰・骨盤。
上半身と下半身をつなぐ部分の向きがしっかりしないと、ポーズにゆがみが出てしまいます。
ローリングピジョンで股関節周りの筋肉を緩めながら、なおかつ、骨盤を安定させて力強く動いてみました。

2017129

現在募集しているのは、

 

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。


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