ピジョンで伸ばす～budokon～

腰が痛いとき、本当に腰の骨そのものが痛い場合もありますが、多くの場合背中から太ももにかけての筋肉が凝り固まって痛みを生んでいます。

そんな痛みを解消するのにおすすめなピジョンポーズと呼吸のウェーブです。

骨盤を傾けることなく行うことで、より一層お尻周りの筋肉が緩められます。

現在募集しているのは、

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター　

第二・第四木曜日　10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。

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