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2017年1月21日 (土)

お尻を締めて~budokon~

ダウンドッグからローリングニー(センター)、ウォーリアー2、そしてローリングニーでダウンドッグに戻るシークエンス。

ウォーリアー2の時にはお臍の向きが要注意です。
骨盤の向きをしっかりさせるのに、お尻を小さく締めるように心がけると美しいポーズに近づきます。

2017121

現在募集しているのは、

 

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。


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