2月12日 脇を開いて ～budokon～

トライアングルのポーズをとるために、武道魂ではダウンドッグからローリングニー、センターのランジ、ウォーリアー2からトライアングルになります。

今回はトライアングルの中でも、肘を太ももに載せて手を頭の方向に伸ばすパターンを行いました。

もちろん、そのポーズから逆方向に戻って最後はダウンドッグになります。

現在募集しているのは、

よみうりカルチャー恵比寿 

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター　

第二・第四木曜日　10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。

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