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2017年8月 7日 (月)

3月3日(金) パンチ!! ~budokon~

パンチというと腕の動きに目が行ってしまいますが、しっかりと踏みしめた脚の上に成り立っています。
また、パンチを繰り出す時腕だけではなく肩甲骨を通し背骨から動かしていきます。
日常生活でパンチを使うことはなかなかないはずですが、遠くのものをとるために腕を伸ばす時も同じようにできます。
変な姿勢で遠くのものをとるとぎっくり腰になってしまいますので、軸を意識できるといいですね。

201733

現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

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