3月3日(金) パンチ!! ～budokon～

パンチというと腕の動きに目が行ってしまいますが、しっかりと踏みしめた脚の上に成り立っています。

また、パンチを繰り出す時腕だけではなく肩甲骨を通し背骨から動かしていきます。

日常生活でパンチを使うことはなかなかないはずですが、遠くのものをとるために腕を伸ばす時も同じようにできます。

変な姿勢で遠くのものをとるとぎっくり腰になってしまいますので、軸を意識できるといいですね。

現在募集しているのは、

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター　

第二・第四木曜日　10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。

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3月1日(水) ダンサーズブリッジ ～budokon～

武道魂の動きの中に出てくるダンサーズブリッジはとても華やかなポーズです。

そして、一見不安定な形に見えますが、ポイントをしっかり押さえて行うと、立てた膝や体側に人が乗っても崩れません。

そんな強さと美しさを併せ持った皆様のポージングをご覧ください

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よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時30分から21時30分まで。

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