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2017年9月 3日 (日)

3月7日(火) ピジョン ~budokon~

ピジョンポーズをとるのにも武道魂ではダウンドッグからローリングニー、そして、センターに膝をついてピジョンのポーズになります。

背中を立てるだけでなく、手で床を押すことで背筋を引き上げます。
201737_2


手首(手の付け根)だけでなく手のひら全体で床を押すことで、強い力が生み出されます。

現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。


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