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2017年12月 1日 (金)

2017年11月12日 横浜 〜budokon〜

2017年11月12日 横浜 〜budokon〜


この日のシークエンスは
長座→ローリング→鋤のポーズ→ローリング→ハーフムーン(長座まで逆に戻る)
でした。

ハーフムーンはそれ単独で行っても脚と骨盤の向き、背骨のコントロール、バランスと難しいことがたくさん詰まっています。
その上、武道魂では転がって不安定なところから入るので、ビシッと決めるのはとても難しいものです。

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