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2017年12月15日 (金)

2017年11月17日 恵比寿 〜budokon〜

2017年11月17日 恵比寿 〜budokon〜


ローリング・トゥ・ハーフムーンです。

ハーフムーンのポーズを美しく保つには、股関節、膝、足首の向きを正確に動かす必要があります。
そのために、左上の写真のように真っ直ぐの感覚の確認を行いました。

長座からローリング(往復)して、そのまま立ち上がってハーフムーン、という厳しいシークエンスですが、皆さま転ぶことなくキープできました。

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