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2018年4月12日 (木)

2018年2月11日 横浜 〜budokon 〜

2018年2月11日 横浜 〜budokon 〜

ダウンドッグ→ローリング・ランジ(センター)→ツゥィスティングチェアー→ステップバック→トリコナーサナ→ランジ→ローリングニー→ダウンドッグ
を行いました。

特に身体の縦軸を意識して、どのポーズでもお尻が左右にぶれないように股関節で強く引き込み、背筋を伸ばしています。

現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。



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