2018年2月8日 綱島 〜budokon 〜

足の踏ん張り、手首と肩の柔軟性、胸の開きを強化しながらブリッジを目指しました。

肩と手首の柔軟性が充分でないと、身体を支えられるように顔の横に手を付くことができません。
焦って怪我に繋がらないためにも段階を踏んで進めています。

現在募集しているのは、

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター　

第二・第四木曜日　10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。

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