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2018年5月 3日 (木)

2018年2月21日 横浜 〜budokon 〜

2018年2月21日 横浜 〜budokon 〜


ダウンドッグ→ローリングニー→ウォーリア2→ハイドロップ・スタンス→ロードロップ・スタンス→ウォーリアーズ・ブリッジ
というシークエンスを行いました。

特にロードロップ・スタンスから床にお尻がつくまで、じっくりゆっくりと股関節を引き込んでいくのが辛いところです。

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