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2018年5月 5日 (土)

2018年3月16日 中村

2018年3月16日 中村


ハイドロップスタンス→ロードロップスタンス→ウォーリアーズブリッジ→カット・アンド・スタンド
というシークエンスを行いました。

自分の重心を捉えながら体重移動を行います。
ドスンと尻もちをつくことのないように、立ち上がるときにもお尻に引き戻されないように、コントロールして動きます。

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