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2018年5月24日 (木)

2018年3月24日 横浜 〜budokon 〜

2018年3月24日 横浜 〜budokon 〜


ダウンドッグ→ローリングニー→マウンテンポーズ→ツゥイステッド・チェアー→ツゥイステッド・トライアングル→ローリングニー→ダウンドッグ
というシークエンスを行いました。

ツゥイストする時には、チェアーでもトライアングルでも背骨一つ一つを捻り、一箇所だけに力がかかるようなことなく滑らかに動かします。

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