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2018年6月19日 (火)

2018 年4月8日 横浜 〜budokon 〜

2018 年4月8日 横浜 〜budokon 〜


ダウンドッグ→ローリングニー・センター→ローリングピジョン→スィープ→構えのポーズ→スィープ→ローリングニー→ダウンドッグ
というシークエンスを行いました。

ローリングピジョンではローリングビンアサの時と同じような背骨のうねりがあります。

スィープするときにはあまり身体を倒さず、脚を浮かせるのがポイントです。

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