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2018年6月10日 (日)

2018年3月30日 恵比寿

2018年3月30日 恵比寿


長座→ローリング・トゥ・アイアンフットスツール→クレーン→ティップ・トゥ・ポーズ→ツイステッド・チェアー→ステップバック→ツイステッド・トリコナーサナ→ハイドロップスタンス
というシークエンスを左右で行いました。

色々なタイプのポーズが織り込まれています。
細かいところも大切ですが、流れを大事に真ん中、重心の位置を意識して行いました。

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