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2018年6月15日 (金)

2018年4月2日 都筑 〜budokon 〜

2018年4月2日 都筑 〜budokon 〜


ダウンドッグ→ローリングランジ→ツイステッドトライアングル→ローリングランジ→ダウンドッグ
というシークエンスを行いました。

伸ばした腕はどこまでも上下に遠くへ、伸ばした脚と頭も互いに遠くへ、曲げた膝は爪先と同じ方向へ、と力の向きに気をつけながら行いました。

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