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2018年7月16日 (月)

2018年4月21日 横浜 〜budokon 〜

2018年4月21日 横浜 〜budokon 〜


ダウンドッグ→ローリングニー(センターランジ)→ウォーリア2→トライアングル→ローリングニー→ダウンドッグ
というシークエンスを行いました。

ウォーリア2もトライアングルも骨盤の向きを正しく作れると、幅の薄い魚のようになります。
写真下の3枚、エンゼルフィッシュのようですね。

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