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2018年8月30日 (木)

2018年5月10日 綱島 〜budokon 〜

2018年5月10日 綱島 〜budokon 〜


長座→ローリング→鋤のポーズ→ローリング→ハイドロップスタンス→長座
というシークエンスを行いました。

特にローリングしている時の股関節の引き込み、ハイドロップスタンスでの股関節の引き込みに気をつけながら行いました。

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