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2018年8月29日 (水)

2018年5月8日 みつが丘カフェサロン〜budokon〜

2018年5月8日 みつが丘カフェサロン〜budokon〜


肘をついたプランクポーズで、背中が真っ直ぐになる時のお腹の引き締め方、爪先立ちでの足指の踏んばり方を感じてから、アイアン・フット・スツールを行いました。

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