« 2018年5月8日 みつが丘カフェサロン〜budokon〜 | トップページ | 2018年5月10日 綱島 〜budokon 〜 »

2018年8月29日 (水)

2018年5月9日 横浜 〜budokon 〜

2018年5月9日 横浜 〜budokon 〜


ダウンドッグ→ローリングランジ(センター)→ウォーリア1→ローリングニー→ダウンドッグ
を行いました。

ローリングニーでは背骨を高く引き上げながら膝を強く抱えることで、足を手と手の間まで運びます。

« 2018年5月8日 みつが丘カフェサロン〜budokon〜 | トップページ | 2018年5月10日 綱島 〜budokon 〜 »

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 2018年5月9日 横浜 〜budokon 〜:

« 2018年5月8日 みつが丘カフェサロン〜budokon〜 | トップページ | 2018年5月10日 綱島 〜budokon 〜 »