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2018年9月 9日 (日)

2018年5月18日 中村 〜budokon 〜

2018年5月18日 中村 〜budokon 〜


ツリーポーズ→フロントキック→ウォーリア3→フォーリンウォーリア→コブラロールアップ→ダウンドッグ
というシークエンスを行いました。

どのポーズも、またポーズからポーズの移動も全て軸脚がぶれないこと、足裏に真っ直ぐ力が通るようにすることが大切です。

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