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2018年9月 9日 (日)

2018年5月18日 横浜 〜budokon-〜

2018年5月18日 横浜 〜budokon-〜


ダウンドッグ→ローリングニー→フライイングウォーリア→ローリングニー→ダウンドッグ
を行いました。

軸脚の内転筋で骨盤を引き込むようにしながら、土踏まずが浮かないように気をつけます。

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