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2018年10月15日 (月)

2018年5月26日 横浜 〜budokon 〜

2018年5月26日 横浜 〜budokon 〜


ファイティング・ブッダというシークエンスを行いました。

背筋をまっすぐに保ったまま股関節を使って上下に動いたりひねったりという動きの連続です。
下腹部を締める意識があると動きやすくなります。

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