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2018年11月

2018年11月29日 (木)

2018年6月2日 横浜 〜budokon 〜

2018年6月2日 横浜 〜budokon 〜


ダウンドッグ→ローリングニー→トライアングル→トライアングル・アドバンス→ローリングニー→ダウンドッグ
というシークエンスを行いました。

トライアングルでは頭の先から足の先まで一直線に伸びることを意識します。
アドバンスでは脇が気持ちよく伸びることを意識しました。

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