特別講座

2016年3月11日 (金)

中村地区センター 最終回~budokon~

中村地区センターの自主事業、武道魂3回コースはあっという間の最終回です。

身体の使い方が少し伝わったと信じて、ちょっと大技をみんなで練習しました。
 
ダンサーズブリッジです。
武道魂ですから、もちろんダウンドッグからの流れがあり、ダンサーズブリッジを通って最後にはダウンドッグに戻ります。

2016311

皆さん、気持ちよくポージングしていらっしゃいます!
武道魂の楽しさを感じてくださった皆様のおかげで、月に1回、中村地区センター同好会が行われることになりました。
参加ご希望の方は、中村地区センター(電話:045-251-0130)までお問い合わせください。

現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。

にほんブログ村 健康ブログ 健康美へ
にほんブログ村  身体の可能性はいつでも見つけられると気付ける武道魂

2016年3月 4日 (金)

ローリング・トゥ・スタンド~budokon~

中村地区センターの自主事業での武道魂、第2回目。

ローリング・トゥ・スタンドを行いました。
長座から鋤のポーズへの移動は勢いを使わず、お腹周りの引き込む力が中心です。
とてもゆっくり、とても静かにポーズは進んでいきますが、自分の身体の弱点が浮き彫りにされます。

武道の要素も多く含まれていますので、目線を敵から花ずさないように意識しています。


201634_2

短いレッスン時間の中で、かっこよく決まりました

現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。


にほんブログ村 健康ブログ 健康美へ
にほんブログ村  3回の中で武道魂の楽しさが伝わりますように

2016年2月26日 (金)

中村地区センターの自主事業

横浜市中村地区センターの自主事業の講座に武道魂を選んでいただきました。

週1回の3回コースです。
この講座で武道魂を初体験なさる皆様が、身体を動かす面白さとともに武道魂に興味を持っていただけると嬉しいです。

初めて武道魂をするにあたって、基本となるローリングウェーブを行いました。
写真はそのスタートとなるダウンドッグです。

2016226_3

一人では難しいダウンドッグでの引き込みも、写真(下)誰かと一緒に行うことで心も身体も助けられます。

そうすると写真(上)のように一人で行っても美しいダウンドッグが作れるようになります。

明日はきっとみなさん、身体の奥深いところの筋肉痛を楽しむことになるでしょう!


現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。



にほんブログ村 健康ブログ 健康美へ
にほんブログ村  いつでもどなたでも大歓迎の武道魂

2016年1月20日 (水)

横浜市レディースバドミントン連盟にて~budokon~

縁あって横浜市レディースバドミントン連盟の研修会として、武道魂を選んでいただきました。


参加者約70人という大人数でしたので、JUN先生にアシスタントを頼み、また、普段横浜クラスに参加してくださる方々にも、たくさんお手伝いしていただきました。
この場を借りて、お礼申し上げます。

武道魂という名前を聞くのも初めて、ましてその動きをするのはかなりの人数が初めて、でしたのでいろいろ行き届かないところもあったと思います。

でも、自分の体を自分でコントロールする難しさを感じていただけたら、大きな成果だと思います。

残念ながら写真をとることができませんでしたので、雰囲気を写真でお伝えすることはできませんが、みなさん、積極的に動いて、笑っていらっしゃいました。

また、参加した方の中から続けてみたい、と思う方がいらっしゃいましたら、是非、ご連絡ください<m(__)m>

現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。


にほんブログ村 健康ブログ 健康美へ
にほんブログ村  大勢ですればするほど笑顔が広がる武道魂