JUN先生

2017年9月 7日 (木)

南区桜まつり ~budokon~

毎年、練習会場の地区センターがある横浜市南区の南区桜まつりに、武道魂メンバーで寄付を行っています。

今年はその寄付を、ぼんぼり協賛という方法で寄付を行いました。

その寄付で飾られたぼんぼりの下で、JUN先生のツリーポーズ

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現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

体験、いつでも歓迎です。

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。

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2016年5月 2日 (月)

千葉県のダムで~budokon~

お休みを利用して千葉県のダム巡り。

もちろん、ダムでJUN先生の武道魂ポーズ!!


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靴を履いたままのため、ちょっとポージングしにくいのですが、良い景色の中でのびのびとポーズを決めています。


現在募集しているのは、

 

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

(9月22日・29日は無料体験講座があります)

個人でも、団体でも、単発でも、継続でも、ワークショップの開催のご相談お受けします。



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2016年1月10日 (日)

大町ダムと八方尾根

今シーズン2度目のスキーに白馬八方尾根を目指したのですが、雪不足と強風の影響で、午前中は今年2度目のダム訪問に変更になりました。

大町ダムでのJUN先生のポージング・・・周囲には誰もいません。

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お昼から八方尾根の営業が始まったというので、すぐに駆け付け、うさぎ平で1枚。

2016110_400x400_2

現在募集しているのは、

金曜日20時30分から21時30分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

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2015年11月 3日 (火)

小河内ダムで武道魂 ~budokon~

大変お待たせいたしましたm(_ _)m

いろいろな機材トラブルが続き、ブログの更新ができないまま時が過ぎていました。
本当にうまくアップできるかどうかわからないので、まずはJUN先生の「小河内ダムで武道魂」をアップしてみます。
Phototasticcollage20151107190042
これがうまくアップできましたら、これからの分、今までの分、時間があるときにどんどんアップしていきたいと思います。

現在、募集しているのは

よみうりカルチャー恵比寿

金曜日20時40分から21時40分まで。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201304-11510004.htm


綱島カルチャーセンター 

第二・第四木曜日 10時から11時15分まで。

http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=3000049


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2013年1月14日 (月)

白馬八方尾根で武道魂

番外編です。

連休はレッスンではなく私的な旅行で、白馬八方尾根にスキーに行きました。

どんなスポーツでも準備運動はとても大切です。

スキーの場合、私たちはスキー支度をする前に20~30分かけてストレッチと軽い武道魂をします。

そして、1本目のリフトやゴンドラで上まで上がったところで、今一度準備運動をします。

その時のJUN先生の武道魂ポーズを少しご紹介します。

まずは、ダウンドッグ(down dog)

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スキー板を履いたままですが、股関節の引き込みがしっかり行われているので、後ろに滑っていくことがありません

重いスキーブーツと板を付けてのキッキングウォーリアー(kicking warrior)

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ブーツによる可動域制限のため軸足の膝が伸びきることができませんが、そこはご愛敬

もう一つおまけに、ハイドロップスタンス(high drop stance)

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一生懸命踏ん張っています

こんなポーズを取りながらの記念写真が撮れたら、より良い思い出が残せるかもしれませんよ

現在、募集しているのはよみうりカルチャー恵比寿。

金曜日20時40分から21時40分までのクラス。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201301-11510004.htm

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2013年1月 1日 (火)

巳年なので・・・Cobra Roll

明けましておめでとうございます。

今年はより多くの方に武道魂を知っていただき、できれば体験していただければ、と願っています。

さて、さすがに元日はレッスンがありませんので、年賀状用に撮影した写真の中から、連続写真になっているものをご紹介いたします。

デモンストレーターはJUN先生です。

武道魂ではかぶり物をして行うわけではありませんが、そこはご愛敬

ポーズは巳年にちなんで、Cobra Roll(コブラロール)。

うつぶせの姿勢から

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骨盤を前傾させ

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骨盤を返して

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骨盤を後傾させながら、背骨を下から一つずつ背中側に持ち上げていき


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肩胛骨をぐっと開き、下半身を沈み込ませ

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更に肩胛骨を開いて背骨の一番上のところを後ろに突き出すようにして

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胸を開いて

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顔を正面に向け、首を長~くして

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コブラロール、完成

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蛇は健康や商業の象徴とも言われます。

皆様の健康と、明るい経済発展を祈りながら、楽しい武道魂のある生活を送りたいと思います。

現在、募集しているのはよみうりカルチャー恵比寿。

金曜日20時40分から21時40分までのクラス。

見学・体験はもちろん、途中受講も歓迎です。

http://www.ync.ne.jp/ebisu/kouza/201301-11510004.htm

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